30 juin 2018 ~ 0 Commentaire

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Inacreditável: Conheça A História Do Cara Que Sobreviveu 382 Dias Sem Comer

Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais mudanças em sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro recinto foi minha aceitação, amo me enxergar no espelho e ver que atrás de muitos quilos existia uma mulher jovem e bela.

Minha saúde é perfeita, não tenho mais hipertensão arterial e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a sua história com as dietas e o exagero de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder calorias. Me dei bem com a medicação e achei o máximo emagrecer 18kg em 2 meses. Pensava desta forma, comer com o objetivo de quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo?

Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos secundários muito ruins, como calafrios pelo corpo humano todo. Pela inexistência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A toda a hora achava que no momento em que quisesse perder gordura de verdade conseguiria. Mas não seguia nenhuma dieta.

Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, no entanto não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, apesar de tudo eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa.

Ao longo do almoço com minha diretora superintendente, ela falou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, entretanto ela me passou um e-mail com o link da página. Olhei, encontrei boa, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Entretanto, só comecei a utilizar o programa em dez de setembro, após o meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário passar fome pra perder gordura.

Aprendi a me alimentar corretamente, gosto as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de umas verduras. Através das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e gosto consumir peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação.

Para me acompanhar, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como todos os dias frutas e legumes. Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Muitas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele domina perfeitamente a inevitabilidade de praticarmos uma existência saudável. Sei que a reeducação alimentar é eternamente, prontamente que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, porém tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e robusto na reeducação.

Como foi a tua experiência com o website desde o primeiro contato? R: Encontrei tudo muito acessível, gostei descobrir todos os alimentos, encontrar receitas. Localizei tudo muito dinâmico e simples de usar. Não tive dificuldade um com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como cada início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um pouco trabalhoso.

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Porém com o ir dos dias você se habitua e domina que é essencial controlar toda a alimentação através do contador de pontos. Quais ferramentas você usa? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo com o objetivo de mim a principal ferramenta do website. Adoro também fazer receitas usando o link ?

Uso o contador de pontos de exercícios, muito proveitoso para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um regresso significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de também gostar gerar as minhas. Uma ferramenta que acho importante no blog é o web site, achei diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se ocasionando reais em minha existência.

Adoro falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o websites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e primordial para fortalecer o nosso psicológico ao longo do tempo de reeducação alimentar. Através dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica para seguir até o fim do programa. O que o Dieta e Saúde significou para você e para o teu emagrecimento?

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